Auteur/autrice : Vincent

“Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique, où l’on enseigne une série de postures, au rythme d’une respiration fluide et précise.“ Introduction au Yoga Vinyasa En Vinyasa, nous allons chercher à synchroniser nos mouvements et notre souffle. Il est adapté à tous et à toutes puisque tout est mis à disposition pour permettre à chacun d’accéder… Poursuivre la lecture Yoga Vinyasa

“Le Yin Yoga est une pratique douce où l’on chercher à relâcher les muscles pour étirer les tissus profonds en tenant les postures pendant un temps long grâce à des accessoires“ « > »>Quels objectifs pour les postures de yin ? Développer une pratique dite « Yin » est très complémentaire d’une pratique « yang » (de… Poursuivre la lecture Yin Yoga

“Je vous propose une expérience d’écoute profonde qui nous entraine dans un état méditatif grâce aux vibrations sonores.” Mon materiel Je dispose d’un jeu de 4 bols alchimiques, me permettant de guider des relaxations. Les bains sonores sont des outils extrêmement puissants, qui facilitent la relaxation et le lâcher prise. Le son est un vecteur très puissant pour… Poursuivre la lecture Méditations et bains sonores